Резинки для фитнеса

Что это такое (Описание)

Фитнес резинки – это современная разновидность экспандера. Они отличаются высоким качеством, легкие, имеют свойство помещаться в женской сумочке. Производятся они из 100% латекса, за счет чего имеют высокую стойкость к растягиванию и разрыву.

Резинки для фитнеса

Новомодные резинки для фитнеса стали уже незаменимой деталью инвентаря для занятий спортом, так сказать, must have. Особенно они пригодятся тем, кто решил похудеть или скорректировать свою фигуру.

Большинство упражнений с резинками для фитнеса рассчитаны на занятия для коррекции стройности ног. Делать приседания относительно просто, не правда ли? Но попробуйте надеть на бедра или икры этот резиновый элемент и начните делать приседания, да ещё прибавьте шаг в сторону. Мышцы начнут работать совершенно по другому.

5 причин купить

Фитнес резинка в действии

  1. Можно быстро привести ягодицы в тонус;
  2. Сделать стройными ноги;
  3. Сжечь калории;
  4. Избавиться от проблемных зон фигуры;
  5. Можно заниматься дома.

Характеристики

  • Сделаны из 100% латекса, который равномерно распределяет натяжение по всей длине.
  • Даже при длительном использовании этого материала, он не теряет своей эластичности.
  • Прочны к усилиям на разрыв.

Чаще всего производители маркируют уровень нагрузки цветом, зависящим от показателей жесткости. Приобретая резинку для занятий фитнесом, рекомендуется заказать сразу несколько с разными уровнями сопротивления. Можно даже приобрести полный набор из пяти штук.

Разная жесткость резинок по цвету

Упражнения

Выполняя упражнения, вы должны руководствоваться своими целями, которые хотите достичь. Для коррекции фигуры подойдут резинки с малой степенью нагрузки. Они же идеально подойдут для похудения. За счет минимума прилагаемых усилий, можно многократно увеличить количество повторений, что приведет к избавлению от лишних жировых прослоек.

Для накачки группы мышц, надо применять их с повышенным уровнем сопротивления. Прилагаемые с ними усилия позволят мышцам расти более эффективно день ото дня.

Упражнения с резиной для спорта

Пользуясь резинкой для фитнеса, можно распределить упражнения на все группы мышц.

Классное Видео 15 лучших упражнений с фитнес-резинкой

Полезные свойства — действие

  • Правильное выполнение упражнений гарантирует не причинение вреда для скелета и связок.
  • 100% распределение нагрузки по всей длине латексной резины позволяет проработать даже так называемые «мертвые зоны».
  • Малое сопротивление красного, желтого, зеленого цвета позволяет увеличить количество упражнений для достижения эффекта похудения.

Преимущества

Преимущества использования

В отличие от обычных силовых тренировок с весами, резинки для фитнеса гарантируют отсутствие возможности получить вывих или растяжение связок. При этом они оптимально прокачивают ваши мышцы. Следует отметить такие преимущества, как:

  1. Компактность — в сложенном виде их легко спрятать в карман.
  2. Удобство — можно заниматься на дому и брать с собой на прогулку.
  3. Универсальность — при желании с помощью одной ленты можно эффективно проработать любые мышцы.
  4. Цена — являются одним из самых недорогих тренажеров для тела.

Инструкция по применению

  • Делая упражнения, следите за тем, чтобы фитнес лента была все время натянута.
  • Управляйте нагрузкой на мышцы путем увеличения или уменьшения амплитудой движений.
  • Синюю и черную ленту рекомендовано использовать людям уже физически развитым, хорошо переносящим тяжелые нагрузки.

Эффективность

По праву считаются одним из самых эффективных средств для прокачки труднодоступных мышц. Изменяя жесткость, угол и сами упражнения, они прорабатывают даже те группы мышц, которые практически невозможно задействовать при работе на традиционном тренажере.

Мнение эксперта

Популярные латексные фитнес резинки используются не только дома, но и в фитнес-центрах. Вот отзывы инструкторов по фитнесу.

Антон, инструктор по силовым тренировкам:
Они пользуются огромной популярностью среди представительниц женского пола. Нам даже пришлось специально купить дополнительные наборы, потому что не хватало на всех желающих. Они очень хорошо себя зарекомендовали. Действительно упражнения с ними очень положительно влияют на тонус мышц, их прокачку.

Диана, фитнес-тренер:
Я всем девочкам, которые приходят ко мне за консультацией советую использовать для тренировок именно резинки для фитнеса. По-моему, они существенно сокращают время проработки мышц за счет разной степени жесткости и охвата сразу группы мышц. Это позволяет экономить время без потери эффекта.

Ангелина, инструктор по фитнесу:
Сейчас очень модна тема похудения. Многие приходящие в зал, хотят именно сбросить пару килограмм, а то и больше. Я советую им воспользоваться популярными фитнес резинками ESONSTYLE. Хороший производитель, всегда хорошее качество, необходимый результат. С ними можно довольно просто убрать лишнее с боков, талии и живота.

Противопоказания и побочные эффекты

Явных противопоказаний и нежелательных эффектов нет, однако стоит с осторожностью применять людям, которые имеют аллергические реакции на изделия из латекса.

Дополнительные рекомендации

Упражнения с резинкой для фитнеса могут быть как отдельным видом тренировки, так и дополнением к силовой тренировке. За счет этого смогут почувствовать нагрузку даже те мышцы, которые не участвуют при обычной силовой нагрузке.

Интенсивность тренировки с использованием фитнес ленты позволяет регулировать нагрузку путем смены жесткости или усилением натяжения. Если у вас в распоряжении только одна резинка, а вы хотите увеличить нагрузку, то просто сложите её вдвое. Также при наличии двух одинаковых резинок, можно воспользоваться ими одновременно, что даст мощный эффект.

Стоимость и где купить

Невзирая на популярность резинок для фитнеса, найти их в традиционных магазинах для спорта не просто. Зато в интернете предоставляется широкий выбор с доставкой.

Цена фитнес резинки от производителя ESONSTYLE на официальном сайте поставщика в России составляет 990 руб. Оперативная доставка за неделю.

Фитнес резинки EsonStyle

Цена за комплект резинок на AliExpress от EZFIT составляет порядка 400 руб., но идти они будут около месяца. Там же вы сможете заказать резинки поштучно по цене в районе 80 руб.

Заказать на Алиэкспресс

Отзывы

Людмила, 32 года, Москва:
Если делать упражнения на ноги, например махи, то используя утяжелитель, можно получить травму. Но пользуясь фитнес резинками этой проблемы нет. Легко и удобно!

Дарья, 35 лет, Санкт-Петербург:
Я профессиональный фитнес инструктор. Настояла на том, чтобы в наш фитнес центр заказали резинки EsonStyle. Теперь на тренировках собирается много новичков, которые наслышаны о множестве вариантов работы с ними. Занятия проходят эффективно и многие уже добились желаемых результатов, будь то прокачка мышц или похудение.

Татьяна, 28 лет, Екатеринбург:
Мои занятия проходят через день по 2 часа. Фитнес лента дает мне разнообразие в выполняемых упражнениях, необходимую нагрузку, возможность поддерживать все группы мышц в желаемой форме.

Наталья, 29 лет, Новосибирск:
Приобрела красную и зеленую резинку от фирмы Esonstyle. Впечатления отличные! Занимаюсь дома. Через месяц занятий уже ощутимо заметно, что мышцы приходят в форму, да похудела на 5 кг.

Кристина, 31 год, Нижний Новгород:
Долго выбирала для себя фитнес резинку и заказала из Китая (все-таки дешевле). Вы знаете, не пожалела. Пришла резинка очень качественная. Теперь заказала еще несколько с большей нагрузкой.

Екатерина, 35 лет, Самара:
С esonstyle моя попа стала супер подтянутой, очень довольна. На тренажерах такого не могла добиться за год!

Елизавета, 33 года, Челябинск:
У меня нет времени ходить по фитнес залам, поэтому для поддержания своего тела в спортивной форме, я заказала себе, упражнения подсмотрела на Youtube и занималась дома. Результат меня поразил! Не думала, что получится добиться такого эффекта от занятий.

Аналоги

Из аналогов фитнес резинок можно порекомендовать простой эспандер, но это уже прошлое. Они неудобны сами по себе и травмоопасны.

Ручной экспандер